超友们，早上好～
今日我为你带来的分享是《怎么快速建立一套复盘思想形式？》，主要分为五个部分：
- 一、【什么是复盘思想？】
- 二、【为什么要复盘？】
- 三、【怎么开端复盘？】
- 四、【复盘前，有必要要注意的两个关键】
- 五、【开端每日复盘】
一、【什么是复盘思想？】
「复盘思想便是一种经过反思曩昔的阅历来学习和进步自己的办法，它可以帮咱们建立起一套「自我调查、自我审视、自我反省」 的链路式思想流程」。
它包括回忆曩昔产生的工作，找出成功和失利的原因，然后采纳举动来避免过错并进步成功的机会。这可以协助咱们更好地习气当下变幻莫测的环境，进步咱们全体的体现和决策才干。
二、【为什么要复盘？】
「大部分的人都被自己的思想所操控，被根深柢固的习气所唆使，每日每夜都重复着相同的动作，却期待有不同的成果，这才是真实的疯狂」。
与此一起，许多人真实的问题在于：「向外面学的太多了，而没有向内学，向内求，所以，才会导致许多学而不化，学而无用的状况」。
许多人以为复盘不重要，以为复盘是浪费时间。
其实，「复盘的价值远远超乎你的想象」。
先说一个故事：
有一个人，在森林里遇到一个砍柴人，他已经几乎花了大半天的时间在砍一颗大树，累得大汗淋漓、筋疲力尽。
这个人于是建议砍柴人，为什么不把斧头磨一磨再继续砍？砍柴人的答复是，砍树都来不及，哪有时间磨刀呢？
这，便是问题。
由于害怕浪费时间，所以许多人着急地做每一件事，成果是每一件事都没有办法做好。
所以，「要想产生真实的改变，就有必要每日继续不断地对自我进行深度的复盘」。
复盘，可以让你看到自己的缺点以及自身操作系统的 bug、真实认清自身和所处的现实世界。
然后，你便可以对自身的行为进行干涉和调整，然后不再受到固有程序的操控，以取得一个弹性的自由空间。
只要这样，你才可以以新的思想、新的行为、新的剧本重构一切，从此刻开端，你便拥有了对人生的掌控权。
而复盘最大的作用，就在于提升自身的心性，只要心明才干眼亮，人最中心的洞察力正是来历于心。
可以这么说，「假如没有复盘，就算有 10 年的工作阅历，到头来很可能不如那些工作 1、2 年，但却每日继续不断复盘、自我精进的人」。
三、【怎么开端复盘？】
复盘，便是一个慢工出细活的进程。
人的大脑，其实能记忆的东西十分有限，所以就会有这么一句话：「没有记载，就没有产生」。
「一开端做复盘的时分，复盘≈记载，只要你把工作经过好好记载下来，就能从中取得很大的收成」。
而**「记载，自身便是一件很重要的考虑进程」**。
例如成甲，他用了 10 年的时间，坚持把每一天他以为重要的工作都记载下来。
他提到要照实地记载整个进程，要测验训练自己记载产生了什么，是怎么产生的，而不是过后自以为是的去解说 “为什么”。
所以，「记载是主动考虑的进程，它可以发掘看得见的工作背后那些看不见的关系」。
因而，「复盘的时分，最好是能把一天能记下来的都记下来，越具体越好，这自身便是一种刻意练习和修炼」。
四、【复盘前，有必要要注意的两个关键】
1、『不要一开端就直接想』
复盘是一种反思和总结阅历的办法，但许多人在复盘时会忽视记载和回忆进程。
当遇到问题时，他们可能只是坐在那里想，却往往思路不清晰，想来想去头脑还是一片浆糊，达不到很好的效果。
「假如仅凭想象力就能解决问题，那复盘就没什么用了，直接去想就好了」。
一起，他们也不愿意回忆曩昔，以为那些琐碎的细节没有什么价值，抱着这样的心态是无法完成一次真实的复盘，更谈不上能从中取得什么生长了。
所以，要重视记载和回忆细节，才干更好地进行复盘。
「只要深入发掘工作的细节和原始资料，及时地回忆和总结曩昔的阅历和工作，才干找到成功和失利的原因，然后完成个人的跨越式提升」。
2、『复盘有必要要重视真实』
只要在真实的环境中，才干反思提炼出真实有效的举动指南。
为什么要照实记载呢？
「由于咱们的大脑不一定靠谱，大脑自己会假造事实，过后就变成了 “我以为”，实际上并非本相」。
例如，当碰到一些咱们无法接受的状况产生时，假如咱们感到很苦楚的话，大脑就会倾向于掩盖、改写一部分甚至直接抹掉那一部分，好让自己变得略微舒服一点。
五、【开端每日复盘】
1、『怎么进行每日复盘？』
运用 “复盘三角”：「记载、反思、提炼」。
首要，记载是指在每天完毕之前，记载下当天所做的工作、遇到的困难、学到的常识和完成的任务等。这些记载可以协助咱们回忆一天的工作和生活，然后更好地了解自己的体现与问题所在。
其次，反思是对记载内容的分析和点评。在反思的进程中，需求反思自己的体现、找出问题和缺点，并测验找到改进的办法和解决方案。这一步骤需求坚持客观、深入考虑和诚笃自省的情绪。
最终，提炼是将反思的成果概括、总结，并制定出未来的计划和举动。经过提炼，咱们可以从复盘中获取更深层次的含义和收成，并将其转化为自己的举动力和生长动力。
2、『为什么一定要记载呢？』
冯唐说，「把阅历过的日子再过一遍，沉淀下来的便是比金子还难得的才智」。
「顿悟，就产生于自我调查、自我审视的进程中」。
记载的意图，便是为了回忆整个进程，就像是一个像素含糊的照片，渐渐变得清晰起来的进程。
「当工作变得愈发清晰的时分，你自然会看到许多之前看不到的东西，包括 「潜在的问题、过错的行为习气、固有的思想形式」 等等，而这些都有必要依赖于记载」。
凭借记载，咱们可以对自己做充沛的调查，没有这些调查，那怎么能进行下一步的反思呢？
所以，「一开端的时分，不要顾忌太多，能多记载一些，就多记载一些，越具体越好」。
3、『为什么一定要反思？』
反思，便是在调查的基础上，寻找工作背后所存在的个人问题和长期存在的固有形式。
唯有对苦楚进行深刻地反思才干引发真实的改变。
所以，没有阅历深渊，没有阅历人生的至暗时间，是领会不了人生之道的。
但**「即使是一件小事，假如有反思，也能过够从中取得意想不到的收成」**。
「每日继续不断地反思，会培养出足够强大的反思才干，可以从有限的阅历中提炼出惊人的才智」。
4、『为什么一定要提炼？』
「复盘的最终意图，便是为了得出新的举动指南」。
「提炼出来的举动指南，便是彻底适用于你自己的办法论、原则和价值观」。
「任何不以举动为成果的复盘都是伪复盘，复盘和举动是相得益彰，合而为一的」。
《毛泽东思想》之所以被称之为神作，便是由于这些都是他从实战中总结出来的名贵阅历。
最终，再给出一份我自己正在运用的一套复盘实例，仅供各位超友们在自我复盘时进行参阅。
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参阅链接：
1、《复盘》
book.douban.com/subject/257…
2、《毛泽东思想》
book.douban.com/subject/263…
