超友们，早上好～
今日为你带来的共享是《那两年沉积的时刻增值心法》，主要分为六个部分：
- 一、【时刻与注意力】
- 二、【怎么高效作业？】
- 三、【自我管理】
- 四、【功率与节奏】
- 五、【方法与战略】
- 六、【人脉与证明】
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常常有人会问我，现在学什么最好？
我都会这样回答：「那些你每天花费时刻做的最多的且有价值的作业，便是你应该体系学习的当地」。
花费的时刻越多，学习的优先级就越高。
有这么好的故意操练的场景，为什么不好好专心于此，体系进步呢？
一、【时刻与注意力】
1、『时刻、注意力、金钱』
首要，要有这样一个认知：「注意力 > 时刻 > 金钱」。
你的时刻和注意力转瞬即逝，尽量不要把它们糟蹋在迅速贬值的信息、无关的人或事上。
电子设备和网上丰富的资源仅仅为了给咱们省出去实践的时刻，而不是花费许多的时刻去寻觅或阅览资料本身上面。
2、『付费买便宜』
有时，”学会怎么花钱“ 比 “学会怎么赚钱” 更重要。
假如你不愿花钱买服务，而宁愿用自己的时刻省下那些钱，那么，「那些更愿意用钱换时刻的人，会越来越值钱，终究，远远拉开你」。
1）、付费学习有哪些明显的优势？
- 「1、可以得到一整套体系的高阶认知。」
- 「2、削减筛选成本，进步单位时刻吸收的干货密度。」
- 「3、可以购买学习时机和学习环境。」
- 「4、可以进圈子链接范畴内的高手。」
2）、付费可以买哪些知识产品？
书、课程、社群、操练营、1对1咨询、线下课。
「关于会用一年以上的工具，依据实际需求，在经济可承受的范围内，买最贵的新机器 ，让自己的全体作业和日子功率进步到最高，节省出更多的注意力和时刻去进步自己」。
3）、怎么更高效更具性价比地购买他人的时刻？
必定要去购买那些可以被批量出售出去的时刻，由于它们实际上是无比的廉价。
4）、一年在学习上花多少钱适宜？
不要让学习成为负担，不是越贵越好，建议一年花一个月工资左右。
5）、为什么用金钱换时刻？
钱可再生，时刻不可再生。
但凡能用钱买来的时刻便是便宜的。
但凡能用时刻换来的注意力持续便是有价值的。
能用钱的尽量不消耗时刻与注意力：「把注意力放到可以进步自己的作业上，让这件作业逼你拿出一切可用的时刻与注意力，从而逼你拿钱去换更多的时刻与注意力」。
这个时分，你才会真实毫不犹豫地坚信钱才是最便宜的资源。
难怪有许多高手曾说过，只要不在乎钱，才有或许真实赚到钱。
所以，「付费学习便是用金钱换时刻来进行弯道超车」。
并且，花钱省下来的，有时不止是注意力和时刻，还有一项很重要的资源——心境。
由于，咱们的好心境通常都是被一些鸡毛蒜皮的小事给搞砸的。
所以，想要高效成长，最简略有用的方法，便是 「“当用钱换时刻更划算时，能用钱换时刻的时分尽量用钱换时刻”」 。
「从而，再把」 「省下来的时刻，全都 “出资” 到自己的持续进化上去，不断构成个人持续成长的复利效应」。
3、『避免争辩』
不要把时刻花在无意义的争辩上。
例如在与人评论的时分，假如你发现对方现已不属于理性评论了，而是单纯的争辩了，那么就必须立刻中止评论，就算对方不依不饶，咱们也应该逃避、逃避、再逃避，这种争辩的坏处许多：它不仅会糟蹋时刻，并且会影响心情，乃至把对方变成敌人。
二、【高效作业】
每一个普通人都应该有这样的认知：假如我不在作业学习奋斗上喫苦，就会在其它当地喫苦。
1、『怎么高效作业？』
1）、全情投入
对待任何一个使命或需求，都应该考虑清楚下面这几个问题：
- 「这个使命的背景是什么？」
- 「方针是什么？」
- 「完结这个方针可以做哪些举动？」
- 「这些举动现已都包括在这次的使命中了吗？」
有了这样的考虑才能之后，咱们就会去做许多领导未曾告知的作业，终究，咱们不仅仅可以完结使命，还会有更多的意外收获。
2）、反客为主
记住公司是为了你的成长而存在的，而不是你仅仅为公司作业罢了。
3）、为了成长而加班
加班尽或许只做对你有成长的作业，这样你单位时刻发明的价值才是可观的。
4）、故意堆集随时能脱离的本事和资本
为脱离这家公司而作业，去到更好的公司，或做自己想做的作业，假如不故意堆集和预备，那么后边你会发现日子会越来越难。
5）、在作业当成试炼场
尽量在作业中去磨练你的核心技术，打造本身的竞争力，树立技术壁垒。
6）、阶梯式跃迁
每次换作业最好上一个台阶，假如仅仅多 2、3 千块钱或作业内容类似，建议还是待在原公司。
7）、什么时分离职比较适宜？
你现已堆集了去更高档公司的实力，或是公司走下坡路、不能持续成长、团队气氛不好，优秀人才流失时。
8）、树立个人化产品思想
把自己作为一个产品去打磨，假如这个产品不可，没有老板会买。
2、『费事』
学习效果差、作业成果差，许多时分，都是由于 ”怕费事“ 所造成的。
「”费事“ 不会由于你怕它，就会放过你，想要做成一件事，就必须不断地处理费事」。
所以，咱们要养成不怕费事的习惯，培育满足深沉持久的耐性。
咱们越有耐性，可以处理的问题就会越多，未来的成果天然就会越大。
三、【自我管理】
1、『掌控』
有一句名言说得很好：那些糟蹋时刻、虚度年华的人，都有一个共同的特征——「拼命想控制自己完全不能控制的事物，却在自己真实能掌控的当地完全失控」。
2、『脱节现状』
「要想脱节现状，就得先承受现状」。
「分到你手头上的作业，就极力把它做到做好，精益求精、追求极致，只要把其时的作业做得满足好，才会有更好的时机轮到你」。
3、『怎么愈加自律？』
1）、树立内在驱动
刚开端靠外驱力，慢慢把靠外驱力转化为靠内驱力。
2）、注重认知进步
持续学习新的认知方法论，是为了用科学的认知去辅导科学的实践。
3）、故意维系坚持心思能量
每天都要故意去维系坚持心思能量，例如看看 Youtube 上的健身或逆袭视频，看看小红书上的自律博主等等。
4）、专心于最重要的作业
人一天的自控力是有限的，要把有限的自控力用在最重要的作业上，尽或许不糟蹋在小事上
5）、劳逸结合
一天中要有持续性自律的时刻，也要有间歇性放松的时刻，没有谁能一向坚持自律。
6）、近朱者赤近墨者黑
自动去吸收正能量，故意远离负能量，坚持积极向上的正能量状况，做到自律会更容易。
7）、持续故意操练意志力
意志力操练就和操练肌肉相同，持续地操练，它会越来越强壮。
8）、故意远离引诱
例如不买零食而不是强忍着不吃、学习的时分把手机放卧室、回绝外出吃火锅而不是去了忍着不吃或少吃。
4、『调理压力』
长时刻的自控会导致太大的压力，压力太大会削弱你的免疫力，从而或许导致疾病。因而，需求学会合理地放松，例如：
- 1）、每周至少歇息一天时刻。
- 2）、作业学习时必定要见缝插针式地歇息，避免长时刻的注意力会集。
四、【功率与节奏】
1、『拟定方案』
「做方案的优点在于让你的方针和时刻都更明晰，」 「假如不做方案，你极有或许在方针和时刻都模糊的状况下挑选娱乐和消遣」。
方案的拟定，要循序渐进，一开端，不要拟定过长跨度的方案，哪怕仅仅拟定一个星期的方案，比及你真实履行的时分，就会发现也不是那么容易的作业。
1）、怎么有用拟定方针？
1、不定完不成的方针。
2、不定不需求完结的方针。
3、「不定没有意义，没有精确成果的方针」 「。」 「例如每天看书一个小时，定手段性的方针，本质上是一种偷懒」。
4、不在同一时刻段定太多大方针。
5、「定的方针最好要跟你的真实需求紧密相关」。
6、「不定太长期的方针，方针最好不超越 1 个月，超越 1 个月建议持续将大方针拆解成一个个满足小的方针」。
7、「最终，将小方针持续拆分成举动列表（Action List），每一个举动点（Action）你看了之后就知道做的流程是什么样的。」
8、「当天履行前，至少再持续拆解一次方针」。
9、每一天至少再更新一次方针的履行进度。
10、履行期间发现方针定的太难，可以将方针难度再降低一点，总比直接放弃要好太多，完结比完美更重要。
11、要学会不断地奖励和激励自己。
2）、怎么尽或许精确地估时？
判断一个使命，一个需求需求多久才干完结是需求分状况看的。
「假如其时的使命你比较熟悉，在这之前你就现已做过这种使命了，那么你就可以依据以往的经验来预估出比较精确的时刻。」
「假如其时的使命是生疏的，就算在做之前做了许多预备，但当真实履行时，你就会发现，会有太多的“意外”接二连三，这些真实的问题许多完全是之前幻想不到的。」
所以，「对待生疏的使命，要把预估的时刻进步至少 50% 乃至更多」。
其实，并不是任何作业都需求先拟定好方案。例如：
- 这个使命十分简略，完全没有必要做方案。
- 咱们对要做的使命十分生疏，连最基本的认知都没有，这种时分，咱们往往没有才能去拟定合理有用的方案，这个时分假如还去强行拟定方案，做出来的方案只不过是空谈。
2、『履行流程』
在咱们的作业、学习和日子中，会存在许多的重复性使命，那怎么加快履行这些重复性使命的速度呢？
「做完这个使命后，立刻总结、整理出对应的履行流程，然后在进一步的实践中把它变成闭着眼睛也能做好的作业」。
3、『履行功率』
「一个使命的履行功率往往在履行前就现已确认了」。
「你把要做的使命拆分的越精密，越具体可履行，那么真实到做时，你的功率就会越高」。
此外，「想要把一件作业做好，就要直面其间真实的困难，假如仅仅把其他一切简略的使命完结，那么，不管你花费了多少时刻，也不会培育出真实的才能，更别谈履行功率了」。
4、『节奏』
树立好属于你自己的节奏，一个好的战略是：
「首要，想方法提前预知自己未来需求把握哪些技术（职级要求、招聘网站技术要求）」 。
「然后，确认它们是否是自己可以通过操练真实熟练把握的技术」。
「接着，拟定年、月、周、日的具体方案，一点一点地稳步履行」。
五、【方法与战略】
1、『方法』
新手阶段认知没有堆集，实践没有经验，成果没有成果。所以，关于一个范畴的新手来说，更好的学习方法是：
1）、首要，「以快为快地学习，以快速堆集这个范畴各个方面的认知为主」。
2）、然后，「融入这个范畴特有的圈子，学习长辈们的经验和经验」。
3）、最终，「许多实践这个范畴的基础知识，并设置一个有成果的小方针，尽力达成方针」。
假如一个人没有度过新手阶段，或许的原因有如下几种：
1）、「只做不学：没有堆集这个范畴的认知就去瞎做，必定要走许多弯路，糟蹋许多的注意力与时刻」。
2）、「只学不做：本质上也是一种人性的懒散，」 「仅仅仅仅不断地阅览、听课，自己却很少实践，乃至历来都不去实践，无法真实把学到的东西转换成本身的才能」 「。俗话说的好，与其用 1 天时刻听 10 节课，不如用这 1 天时刻扎扎实实把 1 节课的内容把握透彻」。
3）、「没有参加圈子：」 「大多数人很难坚持一个人学习，更好的学习方法是，在一个积极向上的圈子里，咱们一同学习，向上成长」。
4）、「方针刚开端定的太大：应该定跳一跳就可以得着的方针，达到后再升级到下一个可以得着的方针」。
2、『什么是更好的方法？』
在《把时刻当作朋友》中有这么一个案例，里面具体讲述了超出常人的臂围是怎么练出来的：
「二头肌的常用操练动作只要那么三五个，每周专门针对二头肌操练一次，每次 3 个动作，每个动作至少要做 5 组，每组要重复做 8 至 12 次，哑铃的分量要计算到恰好再也做不动了为止，这样的操练要持续 54 周以上。」
至于怎么握哑铃，关系并不大。最重要的只不过是——重复，不间断地重复，重复 54 周以上。
所以，「尽管方法很重要，但，比起坚持不懈地故意操练来说，方法简直可以忽略不计」。
与其不停地去寻觅那些“更好的方法”，还不如立刻就开端举动。
3、『战略』
「在做任何一个困难、有挑战、耗时长的作业时，必定要想方法把它转化成一件十分高兴的作业」。
在《把时刻当作朋友》有一个很好的比如：
我的一个朋友曾跟我共享他的做法：当他终于搞了解自己要拿到奖学金就得有美国研究生入学考试高分的时分，他被单词量要求吓了一跳。
他说，他用了两天时刻才想出方法说服了自己：这应该是件高兴的作业。
他是这么算的——一共要搞定20000个单词，而因而或许取得的奖学金是每年40000美元左右，并且接连5年没有失业的或许。
其时美元兑换人民币的汇率差不多是1:8，所以，这就大约相当于每年320000元人民币。
假如一年的税后收入是320000元人民币的话，就相当于税前赚了差不多400000元人民币。
这样一来，「每个单词大约值20元人民币——这只不过算了一年的收入罢了。」
想到这些，他终于让自己了解：背单词是十分高兴的。
他每天逼迫自己背下200个单词，在晚上验收成果，每当在确认自己现已记住的单词前面画上一个勾的时分，他就幻想自己又拿到了两张10元人民币钞票。
他每天睡觉的时分总感觉称心如意，由于今日又赚了4000元！
这种「将困难的抽象方针转化为具体高兴的实际方针的做法，可以极大地强化咱们举动的动力，这便是一个十分好的战略」。
而咱们前面所说的「坚持不懈地故意操练 就等于 战略 + 重复」。
「在大部分人都在出售自己时刻的状况下，若是你能不断地进步自己单位时刻的价值，那么，你就赚了，虽然，不是立刻会赚到，但，却终将会赚到。」
六、【人脉与证明】
1、『人脉』
人脉很重要，而打造人脉，其实便是在打造自己。
只要打造好自己，让自己堆集满足的才能，供给更多更好的价值，成为一个有用的人，才有或许真实吸引到对等的人脉。
所以，真实的智慧就在于——「将你能改动和不能改动的作业区别开来，然后把精力聚集于其时你能改动的作业，暂时忽略那些不能改动的作业」。
2、『证明』
假如某个人是出色的，那么他压根不需求证明自己是出色的，他人天然会看到。
假如某个人是平凡的，最好不要尝试证明自己并不平凡，否则，他人看到的就仅仅一个“跳梁小丑”罢了。
假如你必定要证明自己，那就记住一件事：「你比他人强一点根本没用，真实有用的是——你比他人强许多许多」。
「假如咱们可以完全了解堆集的重要，坚定地笃信（即毫不犹豫、百分之两百地信任）堆集的力气，那么再进一步，就只要一个结论了：越早觉悟越好」。
参考链接：
1、《把时刻当作朋友》
book.douban.com/subject/360…
2、《通往财富自在之路》
book.douban.com/subject/303…
3、《成事的时刻管理》
book.douban.com/subject/361…
