超友们，早上好～
今日我为你带来的共享是《聊聊怎么树立深度作业的形式》，首要分为三个部分：
- 一、【什么是深度作业？】
- 二、【为什么要树立深度作业？】
- 三、【怎么树立深度作业形式？】
🎈一、【什么是深度作业？】
「深度作业是指在高度专心和没有搅扰的状况下，对杂乱使命进行深入思考和发明的能力」。
在现代社会中，咱们面对着越来越多的搅扰和分神，深度作业对于咱们的作业和美好变得越来越重要。
在作业方面，深度作业能够协助咱们更快地掌握杂乱的使命和概念。
它能够让咱们在有限的时刻内完结更多的作业，发明更好的产品和服务，然后进步咱们的作业成就和竞争力。例如，计算机科学家 Linus Torvalds 在深入作业的状况下开发了 Linux 操作系统，这个操作系统现在是全球最盛行的开源软件之一。
在美好方面，深度作业能够提供一种满足感和成就感，然后增强咱们的美好感。
当咱们处于心流状况时，咱们感到充满能量和动力，由于咱们专心于咱们所酷爱的作业，这是咱们最长于做的作业。
「心流状况能够让咱们感到更有价值，更有意图，并增强咱们的自我价值感」。例如，作家 J.K.罗琳 在发明《哈利·波特》系列小说时，沉浸于深度作业的状况中，最终发明出了世界上最畅销的系列小说之一。
🎈二、【为什么要树立深度作业？】
1、🍒『通往实在的美好』
深度作业的阅历将会给你带来深度的满足感，取得实在高档的美好感，这是一条遍及经过验证的路途。
2、🍒『更简略树立实在的竞争壁垒』
一旦人才市场能够全球共享，那么，那些位于 Top 级的顶尖选手将会取得成功，而余下的人将遭受困境。
而深度作业能够让你在更短的时刻内有更高、更有深度的产出，以此树立实在的竞争壁垒。
🎈三、【怎么树立深度作业形式？】
高效作业的秘诀就在于——「怎么决断地削减浮浅作业和维护更具深度的作业，这一点才是决议你作业命运的关键」。
那么，怎么愈加有效地树立归于你自己的深度作业形式呢？
1、🍒『聚集』
在《知性日子》中一书曾说：「天才之人之所以巨大，只因决计投入一切，全力于一点」。
「你想完结的作业越多，那么你最终完结的作业或许就会越少」。
「唯有在一段时刻内（几周或几个月）聚集于最重要最有价值的作业，才能大力出奇观」。
在阿里，作业年是按美国的财年（简称 YR，今年的 4 月份到下一年的 3 月份）来的，每一个 YR 分为上半年，咱们称之为 S1 赛季，而下半年便是 S2 赛季。而 S1 又可分为 Q1、Q2 季度，S2 分为 Q3、Q4 季度。
例如，现在便是归于 Y23 Q4 季度末。
目前每一个 Q 季度，都会要进行 OKR（关键方针成果）的 Review（即向 leader 报告这一个 Q 的首要产出、做的作业和下步的规划）。
根据阿里的作业环境，我选取了每一个 Q 季度专心于 1 项最重要的作业作为 OKR 的中心项，例如『买卖中心链路 Flutter 页面体验优化』，各位超友能够按照自己公司的状况来因地制宜地拟定最适合自己的中心 OKR~
2、🍒『约束更少的正式作业时刻』
「约束更少的正式作业时刻，是一种很有效的做法，由于这种方法有助于你挤压出更高的作业效率」。
假如你只要更少的时刻完结使命，就会变得愈加尊重时刻和珍惜时刻，就不会把时刻花在无关紧要的作业上，「一旦你拥有的时刻变少，你就会愈加聪明地利用时刻，成为高效的产出者」。
「将单位时刻的产能到达最大化，这便是深度作业的能力」。
要想成为赢家，你就必须要有实在的产出。
要做到这一点，你只需将所有的精力都聚集在每天状况最好的 4 个小时里，精益求精，力求把这段时刻的潜能发挥到极致。
只要把这 4 个小时利用好了，你这一天最大的价值就发挥出来了。
3、🍒『树立归于你自己的节奏』
「节奏日程的践行者会经过雷打不动的惯例去支持深度作业，这样就能保证定时完结必定的作业，运用这种方法在一年的时刻里往往能够累积更多的深度作业时长，取得更多的成功」。
学会在作业中全情投入，充分发掘趣味，然后在空闲的时分进行思考，这种日子方法能让你取得实在的高兴。
4、🍒『树立日程方案表』
在时刻管理方面我通常会将一天划分为 5 个部分：早晨、上午、正午、下午和晚上。下面👇，我简略说下每一个阶段的要点：
- 1、早晨（6:00 – 9:00）：健身、冥想、知识星球/大众号运营、写作、陪伴家人。
- 2、上午：地铁上看书或课程、作业（每作业 1 小时歇息 5~10分钟）。
- 3、正午：午餐、午休30分钟。
- 4、下午：作业（每作业 1 小时歇息 5~10分钟）。
- 5、晚上：晚餐、作业 1 小时、地铁上看书或课程、复盘。
上面是作业日的根本安排，假如是周末的话，早晨和晚上的部分是不变的，区别在于，上午会优先把干货文章完结，其它的时刻均分配给家人和文娱休闲时刻。
下面是我最新的日程方案表，仅供参考：
「当你失掉关注点或方针时，你将会在日子中变得漫无意图，游手好闲，很简略想起不好的作业，并会纠缠于日子中或许呈现的问题」。
假如你在一个浑浑噩噩的下午正在浏览网页，忽然之间，就想要把注意力转移到一项需要高认知度的使命上，例如编程学习。
此时就需要很多抽取有限的意志力，并强即将注意力从绚烂的网络内容上转移开。
而这样的测验往往会以失败而告终。
可是，假如你能够设置一些固定的程序，「比如每天早上安排特定的时刻段用于完结深度使命，这样就只需要很少的意志力便能启动作业并保持下去」。
从长时刻视角来看，你会因而更成功地完结深度作业，取得实在的成功。
需要注意的是，「日程方案表的中心意图并不是约束，而是着重谋划周到，让你的日子有重心」。
「这样，你在特定的时刻段才会有可选的最优事项去完结，然后更简略避免遗失在混乱之中」。
「此外，专心于固定日程生产力的方案之中，能够使你进入稀缺思想的方法。只要有任何深度作业之外的职责或作业呈现到你身上，都将变得可疑起来，会被你的大脑认作是潜在的搅扰」。
5、🍒『及时从难得的创意中获取实在的价值』
一旦有灵光乍现，或是有了突破性的洞见，就应该优先去探索这种洞见，直到理清其中的条理，获取到实在的价值。
6、🍒『与时俱进』
在进行深度作业之前，有一个至关重要的原则：「定时阅览并了解你所在范畴的最新前沿成果」。对于技术人员而言，这一点尤为重要。
经过阅览最新的前沿成果，你能够不断更新自己的知识和技能，了解职业的最新趋势和发展方向。这不只能够进步你的作业效率和质量，还能够让你在职场中愈加有竞争力。
因而，咱们在深度作业之前，最好是抽出时刻阅览最新的研究成果和专业书籍，继续学习和生长。学习是一项继续不断的进程，而不是一次性的事件，所以不要中止你的学习和生长。
7、🍒『找到一个最佳的协作拍档』
在作业中，找到一个靠谱的搭档或朋友协作，能够带来许多优点。
不只能够一同肩并肩解决问题，相互推进，进入更深层次的深度状况，发明比独自作业更多的有价值的产出，还能够增强彼此的作业信任和默契，进步作业效率和质量。
此外，与人协作也能够拓展自己的视界和经历，从不同的视点看待问题，更全面地思考和解决问题。
因而，在作业中学会与搭档或朋友协作，将会是进步自己作业发展的一项重要能力。
8、🍒『养成自得其乐的性情』
那些具有自得其乐性情的人，会经常把日子和作业中那些潜在的危险解释为充满趣味的挑战，这样就能够维持内涵的平衡，并且在挑战中也能取得满足的心流，乐在其中。
「但如若遇到阻力就抛弃，最终的成果或许便是：尽管日子或许会更愉快一些（这个时刻或许会非常短），但到头来的人生会显得空泛和没有意义」。
所谓成功的秘诀，不过是制造一个良性循环。
假如你酷爱自己的作业，就能做到全情投入。
假如你做到了全情投入，就能有杰出的作业态度和作业成果。
假如有了杰出的作业态度和作业成果，就能取得周围人的肯定，让你心里产生满足的自傲。
如若有了满足的自傲，必然会成为你更尽力投入作业的动力。
这便是能改变命运、取得成功的良性循环。
现在，就开始拟定归于你自己的节奏与日程方案，打造出归于你自己的深度作业形式吧！
