引子
文章最初就用实际点醒我，“年青的时分，简直没有人会觉得自己的将来能有多差，确定夸姣的日子会天然到来。不谙世事的咱们认为：即便暂时说不清具体该怎样做，但有份十足的决心就够了，究竟年青无敌嘛！ 可是实际并不总像咱们想象的那样。在这份十足的决心陪同多年之后，大多数人发现自己并没有变得特别，而是在不断地服从社会规矩和应对日子烦恼，开始随波逐流：该玩手机玩手机、该打游戏打游戏；没有多少压力，也没有多少动力；觉得反正日子还过得去，期望也还在心里，偶然挣扎呐喊一声，然后持续做着短视的挑选，沉溺于眼前的闲适。他们对这个国际的运行规矩浑然不知：不知道事物的构成、框架，不知道尽力的路径、办法，也不知道自己真正想要什么、能做什么、最终会成为什么样的人……”这段话关于刚出校门还未找得作业的我是极为震慑的，直接揭开我最不乐意直视的本相。
然后作者花了很大篇幅告知咱们需求怎样做去培养一个好习惯，可以在紊乱的国际能有立锥之地。
舒适区、拉伸区和困难区
舒适区指的是咱们天性喜爱的作业，比方文娱，躺床，中止考虑等等，拉伸区指的是咱们可以牵动的区域，即咱们花费时刻精力可以做到的作业，比方跑步五公里，或许做三十个俯卧撑。困难区指的是咱们想要达到的区域，比方你想要五公里跑进二十分钟，你想要练出完美的胸肌。
而咱们的要点就应该放在拉伸区，即在舒适边缘区学习，这样的优点是不会让咱们有很强的挫折感，可以让咱们简略接受而且坚持的做下去。
就像一种学习办法:你刷题的时分，很简略只刷简略题，由于你可以容易的完成，而且会从中获得解题的满足感，而困难题，类似于数学最终一题，你又无从下手，满满的挫折感会让你放弃。所以咱们应该把重心花在那些你一眼看上去不会写的可是通过考虑可以有解题思路的标题，这种标题就会让你收成颇多。
人生的方针
人的终身作业，学习仅仅日子的一部分还有方方面面都需求咱们去挑选，“一个人若是没有人生方针，纵然每天有吃有喝，有书读，有班上，也会像一个迷失的人相同，心里没有高兴，日子没有热情，乃至会讨厌自己，认为方针是寄存咱们热情和精力的地方”我在二十多岁的年纪里时常会感到莫名的焦虑，莫名的空无，无处可藏的枯燥。所以想理解人生的方针是很有必要的。
这让我不由想到徐涛的一些话:“人的终身是有限的，这终身不在于当多大官也不在于赚多少钱，而是去体验不相同的事物，去阅历饱满的人生”，“假如面对挑选仅仅只靠利害去挑选那么很难挑选，而根据自己人生的意图才可以走上自己想要的道路”。
可是主意是会改变的，当徐涛回顾他十年的种种阅历时发现从前的点点滴滴都变得空无模糊，从前认为不会悔恨现在却感觉像是十年时刻消失一般。
这些内容和书本作者所述不谋而合，乃至在书本结束，作者标明自己的韶光好像被人偷走一般，从前的点滴现在却怎样都想不起来，别人叙述你的从前做过的作业在你看来就像看别人的故事一般，置身事外仿佛不是自己的所作所为。作者便提出反思这一观念，个人认为便是写日记，记载自己的日子。
那么如何寻找到人生的方针？人生的含义又是什么？
作者提出感知力一词，其意图便是告知咱们有些作业不是靠权衡利害去决断的，而是需求感知力即靠感觉，你知道这件作业会让你花费，可是你喜爱，你不去做会悔恨，那么就大胆往前冲。用感知力去替代考虑力，去想想以下问题：
- 设想你即将离开国际，回首终身会为什么作业然悔恨？
- 想一想你最喜爱的人物是谁？
- 你年青的时分是怎样度过闲暇韶光的？
- 这个国际有许多作业可以做，你最想协助哪些人？
- 什么事让你夜以继日？
- 你在做什么作业的时分最让自己感动？
- 你最让人感动的时刻是什么？
- 假如没有任何经济压力，你会如何度过余生？
个人感悟其实便是去做自己不会悔恨的作业，去做一些你在多年后想起来还可以热泪盈眶，挺起胸膛骄傲的叙述给别人的作业。至于人生方针，我也不能给出很好的定见，由于我自己还没找到自己想要的方针，可是有些人就像我的一位朋友相同，从小就想参军，去部队训练自己，所以他一向为这个方针尽力前行，当然最终他也成为了一名飞行员。每个人的方针是不相同的，只能说听凭自己的心里，去活出属于自己的精彩。
感知力作者在这提出了一些自己的见地：
- 重视那些最牵动自己的点，让自己眼前一亮，心中泛起波涛的人和事等等去捕捉他们，记载下来会有意想不到的收成。
- 平常总是不自觉就跳出来的某些重复的主意，心里挥之不去的主意，这些都是咱们放不下的作业，找到源头去审视消除他们。
- 无意识的第一反响，重视自己第一次见到某个人、第一次走进某个房间、第一次做某件事时，心中呈现的瞬间反响或第一个主意。心理医生在了解患者时往往也会说:不要考虑，告知我你脑中呈现的第一个主意。由于第一个主意往往是来自潜意识的真实信息。不过，产生第一个主意的过程很短，假如不刻意练习或许感知不到，由于理性考虑很快就会顶替潜意识发挥作用。
这些在你面对挑选，比方挑选作业，挑选伴侣的时分都可适用。
读书的技巧
这方面作者也是“暴击”我，许多时分读书做笔记仅仅单纯的将书中的内容进行梳理罗列了一番，好像对常识了然于胸其实仅仅简略的转移作业罢了。
如何深度学习？
在学习这件事上，许多人喜爱遵从这样的方式:阅览许多书本和文章，不断了解新常识，做笔记、画导图、点保藏，乃至还不时在朋友圈分享;或许时不时抛出新名词、新概念，让人感觉很厉害，以此宣告自己见多识广。可是这样的学习效果十分有限，不是说不好，而是太肤浅。
- 用自己的语言重述信息，即找到牵动自己的信息点
- 描述自己的相关经验，即关联日子中的其他常识
- 我的使用，即转化为行动，让自己实在改变
主要便是在你获取高质量的常识之后可以进行收拾归纳并输出成成果去教授，写这篇文章也是有想要把自己的阅览理解分享出来。
你们班级应该也有那种看上去十分十分尽力可是成果却不怎样好的人吧？他们的笔记总是很漂亮，他们的笔记总是做的满满当当，可成果却总是上不去。大抵是由于学习办法的问题，笔记做了不去复习，书读了却不去使用，总归会被遗忘的，一朝一夕和没学没有区别。“温故而知新”古人早就有的感悟，咱们现在也未必才能行，其实作者的文章许多部分都是咱们所了解，乃至用过可是却不可以体系的说明而且锲而不舍的坚持。
就拿教授常识来说，应该大部分人有过教别人标题的阅历，而关于教别人的过程中总是让你会去想出更好更简略让别人理解的办法，你也会在这当中将常识点变的愈加牢固。由此可见更重要的是输出， 将你的常识完美的输出使用才能牢牢掌握常识的要害点。
冥想、运动和反思
冥想是一个很有用的办法去训练咱们的专注才能，冥想不是对一天作业的总结，在脑海里去回想今日学习的内容，而是让自己专注一件作业，比方呼吸冥想，让你全身心的去留意自己的呼吸。起初我认为这是很简略的作业，所以我定了个五分钟的时刻，刚开始还好，可是后边就发现时刻变的好像中止了仿佛我是定了五个小时相同长的时刻，所以各种主意浮现让你很难一向留意力停留在本身的呼吸上。后边我才发现一般是定十五分钟。hhh
运动，其实自己应该是比较热爱运动的，至少对运动是喜爱推崇的，有的时分迈不开腿，可是能理解运动带给咱们的优点，作者提出了运动后的学习会变的愈加有效率这点值得咱们深挖，许多时分咱们运动完成果挑选了玩手机，刷抖音，躺床上的消磨时刻的办法，那么咱们错过了让自己思想变的愈加灵敏的时机，所以运动之后一定要去考虑学习。可是这点现在我也没有领会，由于我是前者，运动完挑选刷抖音的人。
反思，作者提出的反思是对今日一天事物去进行复盘，把一天的时刻都规划的满满这样当你看到你做的记载上面写着用时两小时刷抖音，你会悔恨，你会感叹时刻的消逝，下次再刷抖音的时分会想起时刻的消逝你便作罢。其实我认为便是写日记，将自己一天有感受的作业记载，无论是文字仍是相片的方式都可。当你多年回首这段韶光你就能从中看出其时的心境感受，而不会让韶光像流水匆匆，到头来一片空无。
个人主意
内容大概这些，让我再多写也有些疲倦，字面的作业毕竟停留在纸上，只有行动才能让自己回忆深入。另外给个定见，无论是写日记仍是写文章的时分，当你有主意的时分一定要及时记载，或许是简短一两句话也或许仅仅一张相片，回忆是有收支的，人是有惰性的，当你回望的时分许多其时有感受的语句再读已然没有最初的感觉，而且合并到一起写下也是颇累的。
最终着重一个问题：专注！从小就有个坏习惯，喜爱写作业的时分听歌，喜爱打游戏的时分发消息，成果到头来书没读好，游戏也打的一般。“读的时分就好好读，学习的时分就好好学”，原来是深入的大道理，小时分却怎样也听不进去，假如你让我劝诫我的小时分，或许我说的话会和其时大人们和我说的话一模相同，原来以前觉得啰嗦的话语是由于我还小不理解其中道理。
人的思想总是会改变的，假如最初早点发现我的坏毛病并积极去修正或许会好许多，可惜人生没有假如，所以以后自己的人生道路愈加需求深思熟虑，不要让自己去悔恨！我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
