你为什么而活？你的存在含义是什么？除了作业、挣钱，还有什么值得投入人生？Ikigai是来自日本的哲学思想，意味着带给你高兴、让你享用日子的东西。知道自己的Ikigai，或许人生能够削减许多焦虑、痛苦和烦恼。世上本无事，庸人自扰之。原文: The True Meaning of Ikigai: Definitions, Diagrams & Myths about the Japanese Life Purpose
或许你曾经见过Ikigai这个词，或许见过包括其界说的四圈图。毫无疑问，Ikigai现在已经成了热门话题。
但Ikigai到底是什么呢？就像许多作业一样，网上有许多错误信息，期望这篇文章能回答关于Ikigai的本相。
在深入学习之前，咱们先从正确的发音开始。在对这一概念研讨了一段时刻后，我理解Ikigai的正确发音是ee-kee-guy(而不是icky-guy或eye-key-guy)。
Ikigai的前史和盛行
网上能找到的关于Ikigai的最早记载是1996年Gordon Mathews出书的一本书What Makes Life Worth Living? How Japanese and Americans Make Sense of Their Worlds，Mathews在20世纪80年代住在日本的时分第一次看到Ikigai这个词，他以为:
“这个词的前史很长，能够追溯到14世纪的《和平记(Taiheiki)》，也出现在20世纪早期的著作中，比方夏目漱石1912年的小说《行人(Kjin)》。但我研讨过的日本当代著作中很少提及这个术语的前史，也很少提及过去所幻想的Ikigai。”
1999年，《Age and Ageing》杂志发表了一篇题为”日本老年人的’Ikigai'”的论文，提供了一些很好的见地，我在这篇文章中引用了其中独特的视角来看待世纪之交之前的Ikigai、在社交媒体上的盛行以及这一术语的西方化。
十年后的2009年，Dan Buettner在TED演讲中讲述了他对[蓝色区域(Blue Zones)](www.sloww.co/blue-zones “Blue Zones: The Longevity Lifestyle of Earth’s Oldest People (Purpose, Diet, Activity, Community, & More “蓝色区域(Blue Zones)”)”)的研讨，使Ikigai真正盛行了起来。我之前研讨过希腊伊卡利亚岛(Ikaria, Greece)蓝色区域的伊卡利亚人(Ikarians)，但Ikigai来自日本冲绳(Okinawa, Japan)的蓝色区域。
咱们将深入研讨各种Ikigai的界说和解释，但到底是什么让这一概念如此受欢迎？
- “对日本人所说的’Ikigai’的巴望，是人类的遍及经历。”
- “Ikigai是最高层次的愿望，本质上能够被以为是培育一个人内涵潜力的进程，或使一个人的生命变得有含义的进程。”
- “与Ikigai相关的需求并不简略等同于满足生物愿望或人类作为社会生物的愿望，而是[人类作为精神存在的个别愿望](www.sloww.co/eckhart-tol… “Your Purpose on “A New Earth” (Eckhart Tolle Book Summary #2 “人类作为精神存在的个别愿望”)”)。”
Ikigai的界说
“Ikigai”没有直接的翻译，但所能找到的最合理的界说如下(重点用粗体标注):
- “ikigai一词由iki和kai组成。现在，kai一般用平假名(日语语音音节)书写……iki指的是’日子‘；kai是后缀，意思大致是’一个人所期望和期望的实际‘”
- “日语词典对ikigai的界说是ikiru hariai、yorokobi、meate(活着的目的、日子的乐趣和方针)、以及ikite iru dake no neuchi、ikite inu kfuku、rieki(有价值的日子，活着的高兴和好处)。”
这与维基百科的描述非常接近:
- “ikigai这个词由两个日语单词组成: iki的意思是’生命; 活着‘和kai的意思’效果; 效果; 效果; 价值; 用途; 效益; 效用’，因而其含义为’日子(活着)的理由; 生命的含义; 什么(作业)使生命值得活下去; 存在的理由。“
此外，ikigai还有或许被翻译成:
- “生命的含义(reason for being)”
- “每天早上醒来的原因(the reason for which you wake up in the morning)”
- “直接翻译为’繁忙的美好’。(注: 意思应该是过充实的日子而不仅仅是繁忙的日子)”
在重读上面粗体部分之后，咱们能够这样看待ikigai:
Aha时刻: 你”存在的理由”给了你”活着的理由”。
就上述介绍而言，以下几点与我产生了共鸣:
- “让自我的或许性开花效果的进程。“(注意: 假如把Ikigai四圈图幻想成一朵盛开的花，效果会更好)
- “这个词(ikigai)就像一张藏宝图，能够协助咱们通过自己的方式发现自己的美好之处，从而与国际分享，而国际会为此而感谢。—— Tim Tamashiro(注: 能够观看他的TED演讲，他把自己的ikigai归结为两个字: “愉悦(To delight)”)
“Ikigai是咱们每个人日复一日、年复一年的日子方针。”
Ikigai四圈图的本相
许多人会把ikigai与Marc Winn在2014年发明的四圈图联络在一同:
但在发明该图三年后，Marc提醒了其发明的本相:
- “2014年，我写了一篇关于Ikigai的博客文章。在那篇博文中，我将两个概念结合起来发明了一些新的东西，本质上我仅仅将关于”方针”的维恩图(venn diagram)与Dan Buettner的Ikigai概念(与活到100岁有关)结合在了一同。我所作的仅仅改变了图上的一个词，并给全国际分享了一个新的表情包。”
改变了图上的一个词？他提到的维恩图又是什么？Winn证明他是从Andrs Zuzunaga那里得到的灵感，Zuzunaga开始在两年前用西班牙语发明了这幅图。Winn表明:
- “我能够承认，这幅图的原始来源的确来源于维恩图，我仅仅将Ikigai的概念与这个已经界说好的方针概念结合起来。”
以下是Andrs Zuzunaga的方针图:
那Zuzunaga是原作吗？也很难说。
所有这些都与Jim Collins在2001年出书的《从优异到杰出》一书中提出的刺猬准则(Hedgehog Concept)惊人类似:
自从出书《从优异到杰出》以来，Jim Collins更新了刺猬准则，从开始为企业设计扩展到适用于人。
下图比较了刺猬准则和Ikigai:
鉴于Jim Collins在著作中投入了大量研讨，假如他是开始的原创，我不会感到惊奇。与此同时，他的著作是他自己策划、总结和洞察的效果，都对其刺猬准则产生了影响。所以，咱们能够得出结论，这全部都是其他东西的混合物。
Ikigai错误: 西方对Ikigai的三个误解
1. Ikigai不一定与作业或金钱有关
Ikigai并不一定关于作业(你不是为作业而生):
- “日本中央研讨服务中心(Central Research Services) 2010年对2000名日本男性和女人进行了查询，效果显示，只需31%的受访者以为作业是自己的日子习惯。一个人的人生价值能够是作业，但绝不仅限于此。—— BBC”
有证据表明，许多日本人直到生命止境都在寻求他们的Ikigai:
- “许多日本人从来没有真正退休，只需健康状况答应，他们会一向做喜爱的作业。”
除了作业，Ikigai能够是家庭、愿望，或许仅仅是一种精神上的感觉，即日子是值得活下去的:
- “Ikigai能够被理解为使日子看起来值得活下去的’方针'(ikigai taish)，是一个人的作业、家庭或愿望，或许是一种日子值得活下去的感觉(ikigai kan)。”
- “‘Ikigai’这个词一般用来表明一个人生射中价值的来源或使生命有价值的作业(例如，人们或许会说: ‘这个孩子是我的ikigai’)。其次，这个词被用来指个人觉得生命有价值的心理和精神状态。”
这与其他的日子方针模型有很大不同。例如，Simon Sinek与人合著的《Find Your Why》(中文版: 如何启动黄金圈思维)中说:
“归根到底，家庭不是你的’为什么’。”
我不同意他的看法，相反，我同意Oprah在她的书《The Path Made Clear》中所说的:
- “人生方针不一定要和工作挂钩。许多朋友告诉我，在他们甚至还不理解怀孕是怎么回事之前，就知道自己注定要有孩子。我一直相信，承受召唤成为一名母亲就意味着成为了终极精神导师，由于母亲为孩子服务，为孩子牺牲。”
假如你的Ikigai不用与作业相关，那么金钱天然就能够(也应该)从图中移除。除了”ikigai”与”作业”相关的观念外，”获得报酬”这个圈子也被许多西方人误解，因而也受到了许多批评:
- “对于想要快速解读这一哲学的西方人来说，找到答案并在这四个方面获得平衡或许是通往Ikigai的捷径。但在日本，’ikigai’是一个较慢的进程，一般与作业或收入无关。” —— Laura Oliver
- “Ikigai给人一种日子值得的感觉，并不一定与经济位置有关。Ikigai的行为不是个人被迫采纳的行动，而是人们自愿自发的活动。Ikigai是个人的，反映了一个人的内涵自我，并忠诚的表达出来。它建立了独特的精神国际，在其中个人能够感到轻松。”
有些人，比方Tim Tamashiro，以为这能够被从头界说为”能够让你获得奖赏的东西”。
2. Ikigai不用被视为名列前茅、背注一掷的人生方针
许多人想要说服你有且只需一个人生方针，当人们企图找到这唯一的方针时，需要承受相当大的压力。
我所学到的是:
- “Ikigai不是什么伟大、非凡的东西，而是很实际的作业。—— 人类学教授Gordon Mathews”
- “不需要有很大的野心，你只需要和一群朋友一同喝喝茶、聊聊天。脱节全部乱七八糟的东西，剩余的中心便是你的ikigai。- Hctor Garca1″
也跟进程和最终方针的差异有关:
- “我在对日本老年人的研讨中发现，ikigai之所以有效，是由于它与掌控感密不可分，也便是所谓的’chanto suru’，即作业应该被妥善处理。因而，ikigai强调的是进程和沉浸感，而不是最终方针。—— Iza Kavedija”
3. 日子中能够有不止一个ikigai
记住，你能够在任何年纪调整人生方针，方针也会随着时刻的推移而改变，这是很天然的作业:
- “他们有一个或几个重要的人生方针，也有一个ikigai，但并不看得太严肃，而是很放松的享用所做的全部。”
开始Ikigai的小技巧
我还读了现在关于ikigai最受好评的书:《Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life》，作者是Hctor Garca和Francesc Miralles。
在采访了冲绳Ogimi的100位百岁老人和超级百岁老人，了解他们的日子哲学和长命秘诀后，作者总结出了十条ikigai规矩:
- 保持活力; 不退休。
- 慢日子。
- 不要暴饮暴食。
- 和好朋友在一同。
- 为下一个生日做好预备，保持身体健康。
- 浅笑。
- 接近天然。
- 感恩。
- 活在当下。
- 遵循自己的ikigai。
找到你的ikigai了吗？
你好，我是俞凡，在Motorola做过研发，现在在Mavenir做技能作业，对通讯、网络、后端架构、云原生、DevOps、CICD、区块链、AI等技能一直保持着浓厚的爱好，平时喜爱阅读、考虑，相信持续学习、终身生长，欢迎一同交流学习。
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