大家好，我是青训营-高兴出发的项目负责人。为什么会想做这个活动呢，很多同学觉得我的状态很好，很有活力，由于我自己也坚持了比较多自己觉得很好的习气，比方多喝水、泡脚、运动等，也想借此机会跟大家分享一些我的好的日子习气、看的书。
我非常喜爱青训营的同学，也非常喜爱跟学生交朋友，希望咱们互相监督，一同进步！这是咱们的第一个100天！
一个人虽然可以走的很快，但一群人才能走的更远，希望咱们每个人都能跟随光、散发光、成为光。
方针【100天】
- 让自己更健康（心思 + 身体），更好的平衡日子和作业
- 看完三本书【多学习】
- 瘦8斤！！！
- 独立思考【多阅览】
- 坚持好奇心【多观察】
- 带着大家一同坚持！
每天都要坚持的作业
- 早睡早起【23:00-07:00】
- 摆脱延迟【今日事今日毕】
- 每日方案【每天早晨列每日方案】
- 泡脚10分钟以上
- 多喝热水【早晨空腹喝一杯水】
- 不吃辣的东西，不吃撑
- 看书15分钟以上，记载喜爱的语句
- 群里催大家完结小方针，打卡
- 运动
- 耐心
每周要查看的作业
- 运动3-5次，每次15分钟以上
- 看电影（每两周至少一部）
- 好好做一顿饭
- 记账，知道自己的消费情况
- 断舍离，坚持简单
我邀请了几个关系非常好的我以为日子和作业平衡的比较好的搭档一同组织这个项目，希望咱们都能坚持下去，一同成长~活动报名地址：/activityreg…
咱们的沸点圈子：/pins/myclub…
我会每天在沸点打卡哦~
