「回忆2022，展望2023，我正在参加2022年终总结征文大赛活动」
今年如愿的换了产品经理岗位，这是年头就规划好的， 转型还挺顺利的。主要有两个原因，一个是之前做过许多年这个岗位的作业，另一个便是往常喜爱学习心理学、经济学、哲学等等的课程。虽然当初学的时分不知道有用，但实际它已经深入到自己的思想中了。在学习方针上，因为这几年都已经成了学习的习气，所以假如只是从时刻上看的话，也是超出了年头的方针。
在总结的时分，我就感觉，好习气真的非常重要，尤其是咱们期望自己能够抽出时刻来学习新常识的人。所以有必要给大伙好好讲讲。
为什么要养一个好习气？
许多作业都是需求时刻熬出来的。学习新技术，换新的作业岗位都面临着许多新的常识来学习。假如是那种有清晰答案的，咱们还能够经过跟专家学而快速习得，问题在于，咱们面临的大多数问题都是那种没有清晰答案的，或者说，这个清晰答案需求咱们自己给出的。这就需求具有继续学习的能力。
去年我总结了读过的书，学过的课。今年这两点基本也没落下，跟去年比，应该还超出了。当然，数量不重要，重要是有收成。许多时分，在往前走的过程中你不知道自己收成了什么，但真正用的时分，这些收成就出来了。这也是继续学习的魅力所在。而能做到这点，我总结起来便是两个字”习气“。
做作业假如要靠毅力来坚持，那我估计很难。但假如你是靠习气来坚持某项行为，那其实很简单。就像你每天起床会刷牙，每餐到点了要吃饭相同，你历来不会想着坚持做这些事，而是变成无意识的行为。
怎么样培育一个好习气？
万里之行始于足下，好的习气起始于一个很小的第一步举动。
不管你要到达的意图是什么，咱们首要第一步便是拆解方针，跟拆解作业任务相同，拆解到最小举动单元，然后让自己在固定场景下去做即可。
比方我想每天完成2小时的音频学习的方针。2小时，非作业时刻。那么上下班通勤时刻够不行？假定通勤时刻来回1小时，假如能到达2倍速听，那么这个通勤听音频习气就能到达我的学习方针。
拆解完之后，接着就要举动了。但这时分不应该是完成多少时刻，而是固定你现在的动作。早上出门戴上耳机，翻开音频，开端播放。先从1.25倍音速开端听，一开端假如你觉得收成不到特别多的常识。那就准备少一点音频，重复听。下班也是相同。只需坚持戴上耳机，坚持播放学习的音频。只需一星期，这个习气就能开端养成，有21天的话，行为就已经完全固定为习气了。
听的习气养成后，再来培育你的专心力，每天到底听了啥？一开端你能听到的常识很少，因为专心力不行。但只需你坚持听，渐渐的你就能听到越来越多。这个时刻可长可短。在这个过程中，你能够渐渐进步音频倍数，1.5倍，1.75倍，渐渐的，大部分人都是能够听清楚2倍数的了。这儿检测的不是听力敏感程度，而是专心力。我自己的经历是专心力也是能够锻炼的。
我一年能听几十门课，上下班通勤听音频的习气功不可没。
怎样改掉一个坏习气
改掉一个坏习气，其实是很难的。更好的做法是，培育一个新的好习气覆盖坏习气。只要魔法才能打败魔法。
比方，我曾经正午午休有两个小时，除开吃饭其实能够自在自配的时刻有1个半小时，这中心留30分钟睡午觉，也还有一个小时。因为不知道干啥，就养成了刷视频或玩游戏的坏习气。每次吃完饭就习气性的翻开游戏。一打就1个多小时，午觉时刻有时分都会被占用。不玩游戏也是刷抖音，都相同。整个人还感觉特别空无。我不怪自己，究竟腾讯、字节早就把咱们研究的透透的，咱们又怎么斗得过人的天分呢？所以想要改掉这个坏习气，唯一的办法便是不开端，但想要不开端，就得给自己找事做，用新场景代替玩游戏，刷抖音的场景。
我自己的做法是，直接把抖音、王者这类游戏给卸载掉，就算我想玩，还要下载，这些都是门槛。其次，我的一些学习类常识服务APP上有许多视频的课程，往常都没有这么好的时刻段来看，正午的1小时简直是绝配。所以我就把这1个多小时用来看视频。到点我就翻开混沌、得到的视频课。像混沌的案例课，一节课基本是1个多小时，看完后正好还能做个点评。就这样一年我看了上百个商业案例的视频。
注意事项
- 时刻是有限的，只做那些你想做的。
不管再怎么规划，人的时刻还是有限的。所以，咱们特意培育的习气必定要是对自己特别重要的作业。
什么作业特别重要呢？对我来说，打造一个能证明自己的著作很重要，所以我的许多习气都是基于个人能力生长的。我也主张你从作业入手。
假如你每天到公司还不知道干什么，那么说明进入作业状态的习气没培育好。正常来说，每个岗位都有其固定的作业内容的，比方我到公司就会先查看下我本天的作业重点，然后开端一个一个处理掉。
- 咱们总是喜爱做简单的作业来逃流亡的作业。
这是个不易发觉的坏习气。我曾经也有这缺点。假如有一件作业需求你继续思考，且思考后还不必定能得出什么好处理思路。那么这个问题我就简单逃避。已然想1个小时没作用，那我先做能看到的作用的作业吧
这不对，职场也好，人生也好，咱们一辈子能做的作业很少，时刻有限，咱们要把时刻放在最重要的作业上。反而那些简单的，做与不做都能够的作业应该坚决不做。我突然想到故事：
“有个人向巴菲特讨教，怎样才能把作业做好？巴菲特让他把最重要的25件作业写下来。然后挑选出最重要的5件作业。
哦，我知道了，你是让我把心思放在这5件作业，然后有时刻再去做另外20件作业？
巴菲特说，我确实是让你把时刻精力放在前面5件作业上，但关于另外20件作业，我期望你完全放弃，你要像逃避瘟疫相同逃避它们。它们会在不知不觉中占有你的注意力。”
思想习气也有许多欠好的，最终会体现在行为上。关于这类坏习气，咱们需求进步警惕。比方，有些公司每天都很忙，但其实每天的作业价值并不高，这种行为的背面，是大家习气以作业时刻来体现价值。每个人都很很卷，但实际上对公司和对自己都没有实际价值。这种坏习气我认为是需求用一个新的好习气来代替的。
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